DIA D

Finalmente llegamos a la última semana del plan. Han sido unos meses con entrenamientos que jamás imaginamos, hemos recorrido juntos en esta preparación más de 1500 kilómetros, hemos sudado como nunca, rompimos barreras que creíamos inalcanzables, consolidamos un grupo de amigos con un objetivo en común, REDEFINIR NUESTROS LIMITES, pero sobre todo, hemos disfrutado de cada una de esas zancadas que venimos dando en este camino hacia el maratón que van a correr el próximo Domingo.

Ahora ya solo queda ejecutar todo lo que han aprendido, correr al ritmo que tanto han entrenado, hidratarse y comer como lo han hecho tantas veces y recorrer los 42k con Cabeza, Corazón y Cojones (súper ovarios en caso de las campeonas del Team).

Cuanto más sudamos en el entrenamiento, menos sangramos en la batalla ¡¡¡¡
..Ya verán que todo ese sudor que nos acompañó va a hacer la diferencia

Y por fin, vamos con la última semana del plan

Lunes 04 Octubre- Descanso
Martes - 20x200 con 1' de recuperación
(Este entrenamiento es para soltar las piernas no para romper marcas, NO SE VUELVAN LOCOS)
Miércoles - 10k Suave
Jueves - Viaje
Viernes - Descanso
Sábado - 6k Suave
Domingo - 42k PR